El control de enfermedades crónicas, junto con el acompañamiento activo, son algunas de las acciones que favorecerían la salud mental y el bienestar general de este grupo etario. En 2017, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalaba que más de un 20% de los adultos de 60 años o mayores sufría de algún trastorno mental y que el 6.6% de la discapacidad de este grupo se atribuía a esta razón. Como si fuera poco, la pandemia del Covid-19 vino a empeorar la situación, como lo indica un estudio realizado por el Observatorio del Envejecimiento -dependiente de la Universidad Católica-,…

Un lugar para vivir tras la jubilación o simplemente para disfrutar de una aventura familiar en otro país, es lo que se puede encontrar en Grecia. Con más de 227 islas habitadas y más de 6.000 islas e islotes con playas paradisíacas, donde las aguas claras y tibias abundan, es el lugar perfecto para aquellos que no se cansan de explorar. Al ser un país que se mantiene del turismo, sus habitantes pueden sentirse de vacaciones en estos destinos que son realmente diseñados para la experiencia del extranjero. ¿Cómo acceder a este país? Hoy, la globalización y los avances tecnológicos…

Como cada año para las fiestas patrias chilenas el ambiente se llena de música y colores, el rojo, el azul y el blanco son el estandarte en cada hogar chileno, aunque también lo son la cueca, las empanadas y los asados. Chile se llena de tradiciones que recuerdan cada parte de su historia. Pero no sólo se trata de música, bailes, tragos y comidas, existen expresiones lúdicas que también se mezclan con la alegría de la gente, y forman parte de las tradiciones familiares para estas fechas. Conoce 5 juegos típicos que podrás practicar en familia. 1 El volantín Volar…

Mantener una dieta saludable podría reducir la probabilidad de padecer deterioro cognitivo como el que produce el Alzheimer y otras demencias. Conocer cómo cuidar nuestro cerebro es fundamental para una vida plena. Por todos es sabido que la alimentación juega un rol fundamental en la salud y bienestar de las personas; sin embargo, el cada vez más acelerado ritmo de vida que llevamos junto al menor tiempo que dedicamos a comer bien estaría teniendo efectos directos en nuestra salud. No obstante, ¿existirán alimentos específicos que ayuden a prevenir algunas enfermedades como el Alzheimer? De acuerdo a expertos, no la prevendrían,…

Por Dietter Rahmer, Gerente de Operaciones de Grupo Federal Chile La inseguridad en Chile se ha convertido en un tema alarmante, y la percepción de los ciudadanos no deja lugar a dudas: el 76% de los chilenos siente un profundo temor de ser víctima de un delito o de un portonazo, según lo revela la encuesta Cadem Plaza Pública. Este miedo, que se ha vuelto cada vez más palpable, refleja una crisis de seguridad que, en lugar de disminuir, parece agudizarse con el tiempo. No es casualidad que un 80% de la población crea que la delincuencia ha aumentado en…

Sentir dolor en las rodillas, tobillos o la columna con el frío no es exclusivo de personas mayores. Otras con problemas articulares también son afectadas, independiente de la edad. Saber cómo manejar o prevenir la agudización de estos dolores es clave para sobrellevar una buena temporada invernal. “Me duelen los huesos” o “con este frío me cuesta estar mucho de pie porque me duelen las rodillas” son frases que en más de alguna oportunidad hemos escuchado de personas mayores o aquellos que pueden padecer alguna enfermedad a los huesos o articulaciones. A pesar de que no se conoce la razón…

Mantener la actividad física e incorporar alimentos ricos en fibras y bajos en sodio ayudarán a no comprometer la salud vascular.   Agosto es conocido como el mes del corazón y es frecuente encontrarse con una serie de artículos que hablan de su cuidado o cómo reconocer problemas o enfermedades relacionadas. No obstante, poco se habla del sistema circulatorio, vital para que el corazón bombee la sangre al organismo y donde pueden gestarse graves problemas, como infartos o accidentes cerebrovasculares, si no está en óptimas condiciones. Este sistema está conformado por una compleja red de venas y arterias, que podría…

Conciliar familia y trabajo es un gran desafío para las mujeres que quieren seguir dando leche materna a sus bebés. Conocer las pautas para su correcta manipulación hará de este proceso una experiencia segura para la madre y su hijo. Hace unas semanas, se dio a conocer el último informe del Fondo de Población de las Naciones Unidas (FPNU) que posiciona a Chile en el último puesto del ranking de natalidad entre los países estudiados, registrando la cifra de nacimientos más baja en una década, reafirmando una marcada tendencia a la baja desde 2013. De acuerdo a varios analistas, esto…

El mercado laboral está en medio de grandes cambios, con la creciente escasez de talento y los desafíos para la transmisión de cultura como algunos de sus principales emergentes de cara al 2024. Estamos hoy frente a una brecha de habilidades que tiende a ampliarse como producto del avance de la tecnología y la digitalización de las empresas, que se ha acentuado fuertemente con el paso de la pandemia. Esta brecha de habilidades ha derivado en una escasez de talento a nivel global y local donde, paradójicamente, muchas personas no encuentran trabajo y muchas organizaciones no encuentran al talento que…

Más frágil, seca y menos elástica, serían las principales características de la piel en esta etapa de la vida y que en invierno necesita de mayores cuidados. Aquí te contamos cómo hacerlo.   La piel de las personas mayores enfrenta desafíos únicos, ya que el paso de los años las vuelve más frágiles, secas y menos elásticas, generando problemas en la termorregulación y exponiéndolas a lesiones que -en algunos casos- pueden llegar a ser graves. Si a esto le sumamos las características propias del invierno (frío, humedad, viento y sequedad del ambiente en lugares cerrados y calefaccionados), es necesario extremar…