Sequedad, pérdida de elasticidad y aparición de arrugas más marcadas son algunas de las transformaciones que sufre la piel durante la menopausia. Te explicamos por qué ocurre este fenómeno y te entregamos claves para cuidarse en esta etapa. Cuando hablamos de menopausia, solemos pensar en bochornos, insomnio o cambios de ánimo. Sin embargo, hay un órgano que también la padece silenciosamente: la piel. En Chile, la edad promedio de inicio de la menopausia es alrededor de los 50 años y entre los 45 y 55 años, muchas mujeres comienzan a notar que su rostro y cuerpo se ven y se…

La nutrición y hábitos saludables pueden ser aliados de la inmunidad, pero no sustituyen la importancia de las vacunas, especialmente durante los meses de frío y de proliferación de las enfermedades respiratorias. Con la llegada del otoño y el invierno, las enfermedades respiratorias como la gripe, la influenza y el COVID-19 cobran protagonismo. Ante esto, las vacunas se consolidan como una herramienta crucial para prevenir enfermedades graves. Pero, más allá de la protección inmediata que brindan, muchos se preguntan: ¿es posible potenciar la respuesta inmunitaria tras la vacunación con una buena alimentación o suplementos vitamínicos? Para entender mejor esta pregunta,…

El hígado graso es una de las enfermedades hepáticas más comunes en el mundo, y su prevalencia ha aumentado en Chile en los últimos años. Aunque es una afección silenciosa, un diagnóstico temprano puede evitar complicaciones graves. Conoce sus causas, riesgos y cómo prevenirla. El hígado graso se ha convertido en una preocupación creciente en Chile, estrechamente ligada al aumento de la obesidad y la diabetes tipo 2. A menudo, es una condición sin síntomas evidentes, lo que hace que muchas personas desconozcan que la padecen. Sin embargo, si no se trata, puede evolucionar hasta convertirse en enfermedades más complejas…

El descanso adecuado es clave para prevenir trastornos mentales. Conoce cómo influye el sueño en tu bienestar emocional y qué recomendaciones prácticas puedes seguir para mejorar tu calidad de vida. El sueño es mucho más que un proceso biológico necesario para recuperar energía. En los últimos años, ha quedado claro que el descanso adecuado es esencial no solo para la salud física, sino también para la salud mental. En Chile, un número importante de personas enfrenta trastornos relacionados con la falta de sueño, que a su vez afectan su bienestar emocional y psicológico. Según estadísticas del Ministerio de Salud de…

Desde las enfermedades cardiovasculares hasta la salud mental, las mujeres en Chile enfrentan riesgos específicos debido a diversos factores. En el Mes de la Mujer, conozcamos las causas y qué medidas deben tomarse para abordar estas brechas de género en salud. El Día Internacional de la Mujer es una oportunidad para reflexionar sobre los avances conseguidos en pro de la igualdad de género, pero también para abordar los desafíos que aún persisten en áreas cruciales como la salud. En Chile, las mujeres enfrentan una serie de enfermedades que las afectan de manera más intensa que a los hombres, debido a…

El regreso a clases es un momento clave para los niños, pero con la transición pueden surgir ciertos desafíos. Acá algunas recomendaciones para hacer de esta vuelta un proceso tranquilo y saludable, destacando la importancia de los hábitos por encima de otras estrategias. Con el fin de las vacaciones y el regreso a la rutina escolar, tanto niños como padres se enfrentan a un periodo de adaptación que puede generar cierto estrés. Las alteraciones en el sueño, la alimentación desequilibrada y los nuevos desafíos académicos son solo algunos de los aspectos que pueden impactar la salud de los niños durante…

Las altas temperaturas no solo desafían al organismo, sino también a los medicamentos que consumimos. Conocer qué tratamientos pueden verse afectados y cómo proteger tu salud en días de intenso calor es algo fundamental. Aquí te explicamos cómo hacerlo. El calor inusualmente alto, cada vez más frecuente en Chile debido al cambio climático, puede generar riesgos adicionales para quienes consumen medicamentos de manera regular. Desde deshidratación hasta complicaciones en la termorregulación, el impacto puede ser significativo, especialmente en personas con enfermedades crónicas. Paula Molina, químico farmacéutico de Farmacias Ahumada, señala que ciertos medicamentos son particularmente sensibles frente a las altas…

La aparición simultánea de varios virus respiratorios durante el invierno del hemisferio norte, junto con aumento de casos de Covid-19 en China, podrían configurar un invierno complejo en Chile y los países del sur.   Durante los últimos meses de 2022 vivimos una verdadera singularidad en materia de circulación viral: la llamada “triplendemia” o circulación de virus respiratorios de manera simultánea (como el SARS-Cov2, la Influenza A -variante de la famosa “gripe porcina”- y el virus sincicial respiratorio, propios de estaciones frías) que lograron tensionar los centros de salud a nivel nacional y mundial. Chile, Argentina, Brasil y Uruguay fueron…

Las campañas de salud orientadas al invierno ya están en plena marcha. Orientados a la prevención de enfermedades estacionales, los esfuerzos incluyen la promoción de la vacunación oportuna como el autocuidado. Es por ello que en este contexto,  es bueno considerar incluir en nuestra dieta algunos alimentos que permitan reforzar nuestro sistema inmunológico.   Los cambios de temperatura entre la mañana y la tarde tan típico de esta época del año, sumado a la propagación de virus y bacterias, forman en esta época la ecuación ideal para el aumento de las enfermedades, particularmente respiratorias. Sin embargo, una correcta nutrición puede ayudar…

Para entender la salud femenina, debemos considerar una serie de factores que van más allá de la biología. Los determinantes sociales son claves para entender por qué las mujeres se ven más afectadas por ciertas patologías. Las patologías suelen afectar a hombres y mujeres por igual, pero hay algunas que tienden a tener una mayor prevalencia en ellas que en ellos. Por supuesto, en muchas oportunidades esto se debe a las características biológicas propias del sexo femenino, pero otras se fundamentan no sólo en factores biológicos sino también en otros como los socioculturales. Por una parte, encontramos aquellas patologías exclusivas…