Mantener la actividad física e incorporar alimentos ricos en fibras y bajos en sodio ayudarán a no comprometer la salud vascular.   Agosto es conocido como el mes del corazón y es frecuente encontrarse con una serie de artículos que hablan de su cuidado o cómo reconocer problemas o enfermedades relacionadas. No obstante, poco se habla del sistema circulatorio, vital para que el corazón bombee la sangre al organismo y donde pueden gestarse graves problemas, como infartos o accidentes cerebrovasculares, si no está en óptimas condiciones. Este sistema está conformado por una compleja red de venas y arterias, que podría…

Conciliar familia y trabajo es un gran desafío para las mujeres que quieren seguir dando leche materna a sus bebés. Conocer las pautas para su correcta manipulación hará de este proceso una experiencia segura para la madre y su hijo. Hace unas semanas, se dio a conocer el último informe del Fondo de Población de las Naciones Unidas (FPNU) que posiciona a Chile en el último puesto del ranking de natalidad entre los países estudiados, registrando la cifra de nacimientos más baja en una década, reafirmando una marcada tendencia a la baja desde 2013. De acuerdo a varios analistas, esto…

Más frágil, seca y menos elástica, serían las principales características de la piel en esta etapa de la vida y que en invierno necesita de mayores cuidados. Aquí te contamos cómo hacerlo.   La piel de las personas mayores enfrenta desafíos únicos, ya que el paso de los años las vuelve más frágiles, secas y menos elásticas, generando problemas en la termorregulación y exponiéndolas a lesiones que -en algunos casos- pueden llegar a ser graves. Si a esto le sumamos las características propias del invierno (frío, humedad, viento y sequedad del ambiente en lugares cerrados y calefaccionados), es necesario extremar…

El sobrestock sería una de los principales elementos dentro de las oportunidades generadas durante el primer semestre, pero este escenario no sería similar para fines del 2024, según expertos. Una paulatina estabilización en las tasas de descuento ha experimentado el mercado inmobiliario chileno en las últimas semanas, encauzando una recuperación tras un 2023 e inicios de 2024, cargados de oportunidades en diversos productos. Según especialistas, esta recuperación marca un punto de inflexión en la dinámica del sector después de un complejo panorama marcado por un alto stock de propiedades y restricciones económicas. Según Cristián Martínez, fundador de Crece Inmobiliario, empresa encargada…

En invierno, es casi una constante encontrar las urgencias de los centros hospitalarios colapsadas por pacientes con problemas respiratorios. Saber cuándo, por qué y bajo qué condiciones es necesario acercarse a estos recintos puede marcar la diferencia. La clave: prestar máxima atención a los síntomas.   Durante este invierno, hemos visto un aumento en la circulación de virus respiratorios, principalmente de la influenza, con casos fatales en varias regiones del país. No obstante, la mayoría de los cuadros de origen viral, no necesitan atención médica de urgencia, lo que ayudaría no sólo a descongestionar las urgencias, sino que también a…

Muchas afecciones suelen empeorar debido al frío, la humedad o la calefacción. En estos casos, se requiere aumentar el cuidado en esta época del año. Debido a que es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y se enfrenta a un sinnúmero de agentes externos como cambios de temperatura, la polución o radiación solar, el cuidado de la piel debe extenderse durante todo el año. No obstante, el frío trae consigo que algunas afecciones de la piel se agudicen, lo que afecta la calidad de vida de quienes las padecen. El acné, dermatitis, la psoriasis, xerosis (o piel seca) y…

Acaso una de las preparaciones más chilenas y también una de las que ha sabido resistir de mejor manera el paso del tiempo, siendo hasta el día de hoy sinónimo de tradición, sabor casero y mucho cariño para quien la recibe. Aquí, entonces, los 9 puntos para poder estar a la altura, sorprender y lucirse, entregadas por el cocinero Miguel Serrucho y los Reyes de la Sopaipilla Pasada, Donde Yoyo’s, concurso organizado por Chancaca Deliciosa. El zapallo Las sopaipillas deben sí o sí llevar zapallo, pese a que desde Temuco al sur generalmente las hacen sin zapallo (ojalá del tipo…

Las condiciones ambientales, como el encierro, la calefacción y la humedad, son agentes propicios para la proliferación de alergias en invierno. Por este motivo, y a riesgo de sonar contra intuitivo, así como nos cuidamos de ellas en primavera y verano, debemos hacer lo propio en los meses más fríos. La alergia es una reacción exagerada de nuestro organismo cuando se entra en contacto con una sustancia que éste considera dañina o extraña. Contrario a lo que se piensa, estas situaciones pueden darse durante todo el año porque los factores que las activan no dejan de estar presentes en el…

Las enfermedades respiratorias están a la orden del día. Si aún no sabes cuál es el medicamento indicado para manejar la fiebre, dolores de cabeza o musculares, acá te orientamos.   Gripes y resfríos son una constante durante la temporada invernal, como también buscar alivio para sus molestos síntomas, como los dolores musculares, inflamaciones o fiebre. Asimismo, es casi automático que se vengan a la cabeza tres medicamentos comunes presentes en la mayoría de los hogares en el país: la aspirina, el paracetamol y el ibuprofeno. Pero, ¿todos sirven para lo mismo? ¿Cuál es el mejor para la fiebre en…