El descanso adecuado es clave para prevenir trastornos mentales. Conoce cómo influye el sueño en tu bienestar emocional y qué recomendaciones prácticas puedes seguir para mejorar tu calidad de vida. El sueño es mucho más que un proceso biológico necesario para recuperar energía. En los últimos años, ha quedado claro que el descanso adecuado es esencial no solo para la salud física, sino también para la salud mental. En Chile, un número importante de personas enfrenta trastornos relacionados con la falta de sueño, que a su vez afectan su bienestar emocional y psicológico. Según estadísticas del Ministerio de Salud de…

Desde las enfermedades cardiovasculares hasta la salud mental, las mujeres en Chile enfrentan riesgos específicos debido a diversos factores. En el Mes de la Mujer, conozcamos las causas y qué medidas deben tomarse para abordar estas brechas de género en salud. El Día Internacional de la Mujer es una oportunidad para reflexionar sobre los avances conseguidos en pro de la igualdad de género, pero también para abordar los desafíos que aún persisten en áreas cruciales como la salud. En Chile, las mujeres enfrentan una serie de enfermedades que las afectan de manera más intensa que a los hombres, debido a…

El regreso a clases es un momento clave para los niños, pero con la transición pueden surgir ciertos desafíos. Acá algunas recomendaciones para hacer de esta vuelta un proceso tranquilo y saludable, destacando la importancia de los hábitos por encima de otras estrategias. Con el fin de las vacaciones y el regreso a la rutina escolar, tanto niños como padres se enfrentan a un periodo de adaptación que puede generar cierto estrés. Las alteraciones en el sueño, la alimentación desequilibrada y los nuevos desafíos académicos son solo algunos de los aspectos que pueden impactar la salud de los niños durante…

Las altas temperaturas no solo desafían al organismo, sino también a los medicamentos que consumimos. Conocer qué tratamientos pueden verse afectados y cómo proteger tu salud en días de intenso calor es algo fundamental. Aquí te explicamos cómo hacerlo. El calor inusualmente alto, cada vez más frecuente en Chile debido al cambio climático, puede generar riesgos adicionales para quienes consumen medicamentos de manera regular. Desde deshidratación hasta complicaciones en la termorregulación, el impacto puede ser significativo, especialmente en personas con enfermedades crónicas. Paula Molina, químico farmacéutico de Farmacias Ahumada, señala que ciertos medicamentos son particularmente sensibles frente a las altas…