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Las alergias oculares afectan cerca de un cuarto de la población en el país. Conocer cómo cuidarlos o prevenir las reacciones son claves para enfrentar la primavera.   La llegada de la primavera no sólo implica más horas de luz, calor y un mejor clima, sino que también una de las peores épocas del año para las personas alérgicas y los ojos son uno de los principales órganos que sufren este cambio. Por lo mismo, es necesario conocer los síntomas, tratar de evitarlos y saber cómo cuidarnos en esta época del año.   En ocasiones, nuestro sistema inmunológico genera una…
Chicas, lo cierto es que la moda va y bien y, junto a este juego del remember, debemos aggiornarnos de manera de que estemos siempre a la moda. las lentejuelas son una de esas prendas que aun no sabemos bien cuándo llevarlas, pero siempre es buena idea tenerlas cerca, más ahora que tanto se llevan y nos vuelven locas. Algunos ironizan: “si ya usamos los jeans para ir a la oficina ¿quién dice que las lentejuelas no pueden utilizarse a plena luz del día?”. Claro, teniendo eso en cuenta, nada puede detenernos. Aquí, algunos tips para llevar estas prendas que tanto…
Si analizamos la moda de los 80 y su influencia en la moda de los últimos tiempos, nos damos cuenta qué tan característica, divertida y revolucionaria fue. Entre risas y nostalgia podemos recordar cómo el afro era la última tendencia, o las grandes hombreras en ocasiones desproporcionaba nuestra figura, pero más allá de la vergüenza o el asombro que podemos sentir al ver antiguas fotografías, debemos considerarnos dichosas si vivimos esa época. La variedad de colores, los grandes accesorios y los peculiares peinados característicos de la época, fueron furor en su época. Los trajes más emblemáticos de la década fueron…
La primavera es una estación que simboliza renacimiento y renovación. Es el momento perfecto para dar un giro a nuestra rutina y refrescar nuestro armario con colores vibrantes que nos llenen de energía. Para una mujer joven, la paleta de colores primaverales ofrece una amplia gama de tonalidades que evocan frescura y optimismo. Desde los suaves pasteles hasta los brillantes neones, cada elección de color puede reflejar su personalidad y su estado de ánimo. Los tonos pasteles, como el rosa suave, el lavanda y el verde menta, son ideales para capturar la esencia delicada de la primavera. Estos colores no…
  El verano está muy cerca y empezamos a desesperar. Perro, tranquila chicas, que no existen los milagros. Lo ideal es llevar un mejor estilo de vida, más sano, con ejercicio y buena alimentación.   Para las que nos decidimos a entrenar en casa, es necesario tener varias cosas en cuenta antes de programar nuestras rutinas. Para conocer un poco sobre esto e informarme, conversé con dos especialistas que forman parte de Tentreno, una propuesta de entrenamiento y educación nutricional integral. Ellos son José Manuel Flores Spring y Felipe Nilo Cisternas.   1) ¿Cuáles son los cuidados básicos a tener…
Hola chicas, hoy vamos a hablar de una de las tendencias que regresó de la tumba: el escote emblema de Brigitte Bardot hoy está de vuelta y lo cierto es que esta temporada la moda dice que el must son los hombros al descubierto. Sí, esta moda es un ícono de la femineidad y la buena noticia es que hoy regresó con todo. Lo cierto es que como dicen los que saben “cambiamos los típicos tirantes y las mangas cortas por un escote: el bardot”.   Pero, lo cierto es que aunque este escote llegó con varias variantes, los hombros…
Trabajar desde la casa o, más aún, desde cualquier lado pero conectado a Internet y utilizando la tecnología como única forma de contacto con el empleador, es lo que se denomina “teletrabajo”. Aunque el concepto se acuñó en los 70’ con la crisis petrolera, es hoy cuando realmente cobra sentido, sobre todo con el desarrollo de las herramientas digitales y en un ambiente de dificultad económica.   “Debido al acelerado crecimiento tecnológico y la escasez de trabajo en Chile, hoy existe una nueva alternativa para desarrollar la carrera profesional: el teletrabajo. Las características que lo definen son su espacialidad, es…
Al leer la palabra “pataleta” se viene a la mente la imagen de una niña o niño descontrolado, pateando, llorando, gritando y exigiendo la atención de un adulto, que no siempre sabe cómo reaccionar ante este episodio. “Tal vez, la mayoría de esas veces hayas podido mantener la calma, logrando acogerlo, enseñándole como procesar su emoción. Tal vez, otras tantas, te puedes haber sentido superado, retándolo duramente o enviándolo a su pieza, mientras tú buscabas retomar tu autocontrol”, señala la psicóloga de la Dirección de Asuntos Estudiantiles de la Universidad del Pacífico, Carolina Pollman.   La especialista indica que cuando…
Con la llegada de los días cálidos, es preciso conocer qué tipo de cuidados debemos tener en cuenta cuando hacemos deporte, en un parque, en una plaza, o alrededor de nuestra manzana. Los cuidados que hay que tener tienen que ver más que nada con las temperaturas, que pueden causar algún tipo de riesgo en nuestra salud. Los especialistas sostienen que es necesario evitar practicar deporte en las horas más calurosas del día (entre las 12 y las 4 am). Pero, como todos tenemos horarios distintos de trabajo, hay algunas personas que sólo pueden en horarios con temperaturas elevadas. Entonces,…
Hola chicas, todas sabemos que durante los tres primeros meses de embarazo, la mayor parte de mujeres pueden seguir usando su ropa, sobre todo, si se trata del primer embarazo. Sin embargo, a partir del segundo trimestre, la cosa se empieza a complicar. El gran problema es, sin dudas, la parte de los pantalones, lo cierres y los botones que chocan justamente con la panza. Es ahí en donde se vuelve fundamental adquirir ropa adecuada para el embarazo porque está especialmente diseñada para la comodidad y bienestar de todas nosotras. La buena noticia es que hoy la moda no excluye…