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Category Archives: Salud

Tonificar el abdomen, sin dietas ni acudir al gimnasio, era algo prácticamente impensado hace algunos años. Sin embargo, los avances en la cirugía plástica lo hicieron posible gracias a una revolucionaria técnica. Se trata de la “Lipoescultura de alta definición” o “Lipo HD”. También llamada Lipo 4D, la cual permite esculpir zonas específicas del cuerpo del paciente, con la finalidad de marcar los músculos para entregar la apariencia de una persona atlética.   La lipoescultura de definición muscular, también llamada 4D o HD, fue descrita inicialmente el año 2007 por el cirujano plástico norteamericano Dr. Henry Mentz y luego perfecccionada…
Los anhelados rayos del sol del verano nos invitan a pasar más tiempo al aire libre. El calor inaugura las piscinas y nuestras primeras visitas a la playa, obligándonos a revisar nuestras rutinas de belleza, especialmente aquellas destinadas al cuidado de nuestra piel. Mayor exposición a rayos ultravioleta, el agua de mar y el cloro de piscinas, entre otros, son parte de los elementos que, en este periodo, pueden provocarnos quemaduras solares, resequedad de la piel, hiperpigmentación, brotes de acné y otras complicaciones. Por ello, prepararla y cuidarla para el verano que se avecina es fundamental. “Nuestra biología está totalmente…
Condiciones ambientales, como las altas temperaturas y una menor humedad, son factores que inciden en el aumento en la producción de sebo en nuestra piel, haciendo de la temporada estival una de las más desafiantes para el cuidado de las pieles grasas. El verano puede ser un tanto desalentador para aquellos que tienen la piel grasa. El exceso de brillos (sobre todo en la zona T -frente, nariz y mentón-), poros dilatados, espinillas y granitos son una de las consecuencias más visibles en este tipo de piel y que requieren de cuidados especiales durante la época estival. La piel grasa…
Con la llegada de los días cálidos, es preciso conocer qué tipo de cuidados debemos tener en cuenta cuando hacemos deporte, en un parque, en una plaza, o alrededor de nuestra manzana. Los cuidados que hay que tener tienen que ver más que nada con las temperaturas, que pueden causar algún tipo de riesgo en nuestra salud. Los especialistas sostienen que es necesario evitar practicar deporte en las horas más calurosas del día (entre las 12 y las 4 am). Pero, como todos tenemos horarios distintos de trabajo, hay algunas personas que sólo pueden en horarios con temperaturas elevadas. Entonces,…
Este es uno de los temas en el que más se incurre en el “boca a boca”. La falta de educación sexual y el temor de algunas adolescentes a hablar sobre él, han generado que se creen mitos que obstaculizan el acceso a métodos efectivos. Por definición, un mito es una historia imaginaria que altera las verdaderas cualidades de una persona o de una cosa, dándoles mayor valor de la que tienen en realidad. “Pocas materias en la medicina generan tantos mitos como la anticoncepción. Muchos de ellos son construcciones falsas o sustentadas en conocimientos científicos que ya no están…
Se trata de un procedimiento remodelador mediante el que se extrae grasa de depósitos resistentes y se incorpora a los glúteos para mejorar, ampliar y redondear la forma de las nalgas. El aumento de glúteos brasileño es capaz de alcanzar resultados impresionantes en la remodelación corporal, y, además, sin cicatrices y sin tener que utilizar implantes de silicona, han informado desde los centros hospitalarios. Ésta es una técnica cada vez más elegida por mujeres —y también hombres— que desean acabar con nalgas planas, flácidas o sin forma, consiguiendo un aspecto más turgente y prominente de un modo natural. El doctor…
Cuando queremos comenzar una rutina de ejercicios el entusiasmo y la motivación no dura mucho tiempo, sobre todo cuando no estamos acostumbradas a realizar ninguna actividad física. Pero se hace imprescindible incluir estas actividades en nuestra vida, pues es la mejor manera de cuidar nuestro estado de salud. Desafortunadamente, muchas veces se queda solo como promesa de año nuevo, por ello te damos algunos tips para mantener las ganas a flote.   1 Uno de los principales problemas cuando se empieza a hacer ejercicio es el cansancio. Pues produce dolores musculares importantes y entonces se abandona la actividad física en las…
El uso de hierbas como la melisa se ha extendido bastante en la población chilena este último tiempo, así como también la opción de preferir la llamada “medicina natural” frente a la farmacológica medicina tradicional. ¿Alguna vez has tomado una “agüita” de alguna planta y te has recuperado de tu dolencia?   El uso medicinal de plantas para la prevención, curación o alivio de síntomas y múltiples enfermedades tiene el nombre de fitoterapia, palabra que proviene del griego “phytos” (planta, vegetal) y “therapeia” (terapia). “El uso medicinal de las plantas se ha venido utilizando desde tiempos inmemoriales en el tratamiento…
Hola chicas, hoy compartiré con todas las que se decidieron a correr este verano, unos consejos de unos expertos entrenadores españoles acerca de los cuidados que hay que tener a la hora de salir al asfalto. ¡Tomen nota! 1. Acostumbra tu cuerpo al calor. Programa un plan de entrenamiento adaptado y progresivo para acostumbrarte al calor del verano. Sigue un programa de entrenamiento running durante varias semanas en función de tu nivel. 2. Privilegia los lugares con sombra y elige correr cuando el tiempo es más fresco. Para evitar sufrir los grandes calores del día no dudes en correr temprano por la…
Los anticonceptivos, orales o físicos como los preservativos, no están exentos a estos riesgos. “El calor favorece la aparición de microorganismos por lo que siempre debemos revisar nuestros medicamentos, ya sea porque estén vencidos o puedan verse deteriorados, como cambio de color o aspecto o presencia de grumos, entre otros. Los anticonceptivos, como cualquier otro fármaco, también pueden verse afectados”, señala Paula Molina, químico farmacéutico de Farmacias Ahumada. Por eso, y aunque suene a perogrullo, todos los medicamentos deben mantenerse en un lugar fresco y seco, lejos de la cocina o el baño, para evitar el calor y la humedad,…