{"id":77697,"date":"2022-12-16T14:00:52","date_gmt":"2022-12-16T14:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/revistaboutiquechile.com\/wp\/?p=77697"},"modified":"2022-12-16T15:39:13","modified_gmt":"2022-12-16T15:39:13","slug":"consejos-para-escoger-el-bra-deportivo-correcto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2022\/12\/16\/consejos-para-escoger-el-bra-deportivo-correcto\/","title":{"rendered":"Consejos para escoger el bra deportivo correcto"},"content":{"rendered":"

Cuando una mujer se decide a empezar a hacer deporte, salir a trotar, ir al gimnasio, practicar yoga, o tomar clases de danza, por ejemplo, lo primero en lo que piensa es en la vestimenta. \u00bfTengo las zapatillas adecuadas? \u00bfQu\u00e9 patas me entregar\u00e1n la mayor elasticidad? \u00bfEl top que tengo es lo suficientemente respirable para sentirme siempre fresca y c\u00f3moda?<\/p>\n

Nos informamos sobre la \u00faltima innovaci\u00f3n en running, sabemos cu\u00e1l es nuestro tipo de pisada y qu\u00e9 zapatillas nos ayudar\u00e1n a ser m\u00e1s veloces, conocemos la tecnolog\u00eda de las prendas deportivas que nos har\u00e1n sentir m\u00e1s ligeras y frescas y que nos entregar\u00e1n la firmeza que necesitamos y, entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no hacemos lo mismo con el sujetador deportivo?<\/p>\n

Escoger el sujetador o bra deportivo correcto es tanto o m\u00e1s importante que cualquier otro elemento de nuestro outfit. Seg\u00fan B\u00e1rbara Peschiera, Nike Trainer, \u201ces imprescindible escoger el bra que se adapte a nuestras necesidades deportivas y fisiol\u00f3gicas. Debemos usar el sujetador adecuado cuando practicamos actividad f\u00edsica para sentirnos m\u00e1s c\u00f3modas, ya que nos protege y evita el impacto\u201d. Para saber si acertamos en nuestra elecci\u00f3n, a continuaci\u00f3n, se presentan algunos consejos.<\/p>\n

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La talla es lo primero<\/strong><\/p>\n

Parece obvio, pero en realidad no lo es. Dependiendo del modelo, de la marca, o del estilo del sujetador, las tallas pueden variar. Por eso, es indispensable prob\u00e1rselo. Y no se trata solo de ver si el modelo nos gusta o nos queda bien, sino de moverse un poco, analizar si est\u00e1s c\u00f3moda, si te sientes libre y, a la vez, protegida. La banda que queda debajo del busto debe quedar ajustada, pero no tanto como para no poder respirar.<\/p>\n

B\u00e1rbara Peschiera destaca dos elementos claves: el contorno y la copa. \u201cLo primero es tener claro cu\u00e1l es nuestro contorno -la medida por debajo de la mama, que puede ser 80, 95, 100, etc., si se trata de una medici\u00f3n europea; o 34, 36, 38, y m\u00e1s si se usa el sistema americano-. Por otro lado, hay que conocer tambi\u00e9n el volumen del pecho, que indica la profundidad de la\u00a0copa -A, B, C, D y E-. Teniendo clara esta informaci\u00f3n, se podr\u00e1 identificar la talla correcta. Si no es as\u00ed, no te aventures a escoger por ti misma, lo mejor es consultar a la asesora o especialista de la tienda\u201d.<\/p>\n

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Un sujetador para cada actividad f\u00edsica<\/strong><\/p>\n

Tan importante como la talla es elegir el modelo de sujetador deportivo que m\u00e1s se adec\u00fae a nuestra actividad f\u00edsica. \u201cDebemos tener claro para qu\u00e9 tipo de deporte necesitamos el bra y cu\u00e1l es su intensidad de impacto\u201d, asegura la Nike Trainer. \u201cAdem\u00e1s, es s\u00faper importante comprobar que sea 100% transpirable, por un tema higi\u00e9nico, y que tenga las costuras planas para que sea m\u00e1s c\u00f3modo\u201d.<\/p>\n

Peschiera clasifica los deportes seg\u00fan si son de alto, medio o bajo impacto. \u201cEl running o los steps, por ejemplo, son deportes de alto impacto y necesitan un mayor soporte. Si la mujer tiene mucho pecho, el sujetador m\u00e1s adecuado para ella ser\u00eda Nike Pro Rival. Sus copas son modeladas y entregan toda la comodidad y seguridad para entrenar en la m\u00e1xima intensidad\u201d.<\/p>\n

\u201cHay deportes de intensidad media, como la bicicleta o el training. En esos casos, y si la mujer tiene un volumen medio, mi recomendaci\u00f3n ser\u00eda Nike Pro Classic o Pro Fierce con modelado en las copas, breteles cruzados en la espalda y excelente ventilaci\u00f3n\u201d, comenta Peschiera.<\/p>\n

\u201cEn el caso de los deportes que requieren un soporte ligero como yoga, danza o pilates, Nike Pro Indy podr\u00eda ser la mejor alternativa. Cuenta con tirantes ajustables, relleno extra\u00edble y dise\u00f1o de malla en la espalda\u201d, concluye la entrenadora.<\/p>\n

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C\u00f3mo saber si el bra que estoy usando es el correcto<\/strong><\/p>\n

Ante esta pregunta, B\u00e1rbara Peschiera dice que lo m\u00e1s importante es tener claro cu\u00e1l es la intensidad de impacto del deporte que se practique. Por ejemplo, \u201csi realizas un ejercicio de bajo impacto, puedes llevar cualquier tipo de sujetador, que sea c\u00f3modo, el\u00e1stico y que tenga un m\u00ednimo de sujeci\u00f3n. Si tu deporte es de impacto medio, entonces necesitas un sujetador que se mantenga ajustado al pecho. Por \u00faltimo, los ejercicios de alto impacto y que implican rebote del cuerpo requieren una mayor sujeci\u00f3n; por eso, debes elegir un sujetador con espalda cruzada y costuras reforzadas\u201d.<\/p>\n

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Consejos de experta<\/strong><\/p>\n

B\u00e1rbara Peschiera finaliza con algunos consejos muy pr\u00e1cticos. \u201cNunca compres un sujetador deportivo sin haberlo probado antes. Mu\u00e9vete un poco para sentir si la sujeci\u00f3n es la adecuada para lo que necesitas\u201d.<\/p>\n

\u201cHay que\u00a0saber cu\u00e1ndo es el momento de dejar de usar un sujetador deportivo. Por mucho que te guste, o por muy bonito que sea, si ha dejado de cumplir su funci\u00f3n, es el momento de cambiar\u201d, indica la entrenadora.<\/p>\n

Y finaliza: \u201cInvertir en un buen sujetador deportivo es invertir en tu salud. No se trata solo de comodidad, tambi\u00e9n es cuesti\u00f3n de evitar dolores de espalda, molestias inc\u00f3modas, entre otras cosas\u201d.<\/p>\n

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Cuando una mujer se decide a empezar a hacer deporte, salir a trotar, ir al gimnasio, practicar yoga, o tomar clases de danza, por ejemplo, lo primero en lo que piensa es en la vestimenta. \u00bfTengo las zapatillas adecuadas? \u00bfQu\u00e9 patas me entregar\u00e1n la mayor elasticidad? \u00bfEl top que tengo es lo suficientemente respirable para … Continue reading Consejos para escoger el bra deportivo correcto<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":122226,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":["post-77697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lanzamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122254,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77697\/revisions\/122254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}