{"id":124028,"date":"2026-06-24T02:18:41","date_gmt":"2026-06-24T02:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/lumote.com\/blog\/?p=124028"},"modified":"2026-06-24T02:18:41","modified_gmt":"2026-06-24T02:18:41","slug":"salud-masculina-en-alerta-los-hombres-consultan-menos-y-se-enferman-mas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2026\/06\/24\/salud-masculina-en-alerta-los-hombres-consultan-menos-y-se-enferman-mas-2\/","title":{"rendered":"Salud masculina en alerta: Los hombres consultan menos y se enferman m\u00e1s"},"content":{"rendered":"

En promedio, los hombres mueren cinco a\u00f1os antes que las mujeres en nuestro pa\u00eds. Detr\u00e1s de esa brecha hay un patr\u00f3n claro: ellos postergan, minimizan y consultan tarde. Cambiar esa conducta puede marcar la diferencia entre prevenir y lamentar.<\/em><\/p>\n

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Las cifras no mienten. En 2025, el 52% de las muertes en Chile fueron de hombres, con las enfermedades cardiovasculares y los tumores como principales causas. En 2024, los infartos se cobraron la vida de 4.658 hombres, casi el doble que en mujeres. Y, sin embargo, ellos siguen siendo los que menos van al m\u00e9dico, los que m\u00e1s se automedican y los que llegan a la consulta cuando el da\u00f1o ya est\u00e1 avanzado.<\/p>\n

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\u00abEn la farmacia lo vemos constantemente. Un hombre pide algo para el dolor de cabeza que lleva semanas, o para el insomnio que arrastra meses, sin haber consultado nunca a un profesional. El f\u00e1rmaco alivia, pero no resuelve lo que hay detr\u00e1s\u00bb, explica Soledad Vel\u00e1squez, qu\u00edmico farmac\u00e9utico de Farmacias Ahumada.<\/p>\n

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Las enfermedades silenciosas que m\u00e1s los afectan<\/strong><\/p>\n

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De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la hipertensi\u00f3n arterial afecta al 30% de los adultos chilenos, cuya prevalencia en hombres alcanza casi al 40%.\u00a0 El problema es que no duele ni avisa, y muchos la descubren reci\u00e9n cuando tienen un infarto o un accidente cerebrovascular (ACV). El colesterol elevado sigue el mismo patr\u00f3n: el 52% de la poblaci\u00f3n tiene el llamado \u00abcolesterol malo\u00bb por sobre lo recomendable, junto con las alteraciones del sue\u00f1o que, seg\u00fan la Encuesta Nacional de Salud, afectan al 30% de los hombres chilenos y los trastornos de salud mental -como ansiedad y depresi\u00f3n- que alcanzan casi el 12% seg\u00fan el Term\u00f3metro ACHS-UC.<\/p>\n

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A\u00fan con todos estos antecedentes, el problema no es biol\u00f3gico, es cultural. Los hombres chilenos fuman m\u00e1s, consumen m\u00e1s alcohol de manera riesgosa y tienen rutinas alimentarias menos saludables que las mujeres, seg\u00fan la ENS. De hecho, datos recientes del Departamento de Estad\u00edsticas e Informaci\u00f3n de Salud (DEIS) evidencian una brecha de g\u00e9nero que se mantiene cr\u00edtica: los hombres registran una participaci\u00f3n significativamente menor en los Ex\u00e1menes de Medicina Preventiva (EMP) en comparaci\u00f3n con las mujeres, lo que influye directamente en que -por ejemplo- las enfermedades cardiovasculares sigan liderando las causas de muerte prematura en este grupo.<\/p>\n

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A eso se suma una tendencia a normalizar los s\u00edntomas -\u00abes solo cansancio\u00bb, \u00abya se me va a pasar\u00bb- y una baja adherencia a los controles preventivos. La automedicaci\u00f3n, frecuentemente con analg\u00e9sicos o antiinflamatorios de venta libre, les permite postergar la consulta sin resolver la causa real.<\/p>\n

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Ante la aparici\u00f3n de malestares persistentes, como dolores de cabeza o fatiga, el segmento masculino muestra una alta tendencia a la automedicaci\u00f3n para paliar los s\u00edntomas de forma inmediata. Desde el \u00e1mbito farmac\u00e9utico, Vel\u00e1squez aclara que \u201cel uso de analg\u00e9sicos de venta directa o suplementos nutricionales no debe ser criminalizado; al contrario, principios activos generales como el magnesio -para mejorar el descanso-, el zinc -para fortalecer las defensas- o las vitaminas del complejo B para el equilibrio del sistema nervioso son excelentes herramientas de bienestar. El verdadero riesgo radica en utilizar estos recursos para enmascarar alertas del organismo, postergando un diagn\u00f3stico oportuno\u201d, detalla.<\/p>\n

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La buena noticia es que ese patr\u00f3n puede romperse y la farmacia puede ser un punto estrat\u00e9gico para lograrlo. Un control de presi\u00f3n arterial, una medici\u00f3n de glucosa o una conversaci\u00f3n sobre s\u00edntomas persistentes pueden ser la primera alerta que cambie todo. En Chile, donde cuidarse a tiempo es la mejor inversi\u00f3n en salud, la farmacia est\u00e1 en cada barrio y no requiere hora previa.<\/p>\n

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La farmac\u00e9utica es directa, \u00absi llevas m\u00e1s de dos semanas con el mismo dolor, con insomnio, con fatiga o con presi\u00f3n alta sin saber bien por qu\u00e9, ese es el momento de consultar, no de aguantar\u00bb. h\u00e1bitos simples como reducir el sodio en la dieta, mantener actividad f\u00edsica regular, y asegurar el aporte de magnesio, vitamina D u omega-3 -que apoyan la salud cardiovascular y el sue\u00f1o- pueden complementar el cuidado, pero nunca reemplazar la evaluaci\u00f3n oportuna.<\/p>\n

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El desaf\u00edo actual es transformar el enfoque reactivo en uno preventivo. Para lograrlo, la farmacia se consolida como un punto clave de orientaci\u00f3n temprana y educaci\u00f3n sanitaria. Al ser un espacio accesible y cercano, permite a los usuarios realizar tamizajes sencillos y recibir consejer\u00eda sobre h\u00e1bitos saludables. Fortalecer este rol educativo es fundamental para consolidar ese espacio cotidiano de prevenci\u00f3n, impulsando a los hombres a escuchar a su cuerpo a tiempo y entender que la prevenci\u00f3n es la mejor estrategia para una vida prolongada y saludable.<\/p>\n

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Cuidarse no es un lujo ni una se\u00f1al de debilidad. Es la decisi\u00f3n m\u00e1s inteligente que un hombre puede tomar por s\u00ed mismo y por quienes lo rodean.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En promedio, los hombres mueren cinco a\u00f1os antes que las mujeres en nuestro pa\u00eds. Detr\u00e1s de esa brecha hay un patr\u00f3n claro: ellos postergan, minimizan y consultan tarde. Cambiar esa conducta puede marcar la diferencia entre prevenir y lamentar. Las cifras no mienten. En 2025, el 52% de las muertes en Chile fueron de hombres, … Continue reading Salud masculina en alerta: Los hombres consultan menos y se enferman m\u00e1s<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":124029,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":["post-124028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lanzamientos"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t