{"id":123875,"date":"2026-05-12T15:44:19","date_gmt":"2026-05-12T15:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/lumote.com\/blog\/?p=123875"},"modified":"2026-05-12T15:48:14","modified_gmt":"2026-05-12T15:48:14","slug":"el-higado-graso-afecta-a-1-de-cada-3-chilenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2026\/05\/12\/el-higado-graso-afecta-a-1-de-cada-3-chilenos\/","title":{"rendered":"El h\u00edgado graso afecta a 1 de cada 3 chilenos"},"content":{"rendered":"
*Silenciosa y sin s\u00edntomas evidentes, la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico se ha convertido en la primera causa de cirrosis y c\u00e1ncer hep\u00e1tico en el pa\u00eds.*<\/p>\n

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, existe un \u00f3rgano que trabaja horas extra sin quejas, hasta que es demasiado tarde: el h\u00edgado. Hoy, Chile enfrenta una \u00abepidemia silenciosa\u00bb ya que, seg\u00fan datos del Ministerio de Salud, se estima que la Enfermedad del H\u00edgado Graso no Alcoh\u00f3lico (NAFLD, por sus siglas en ingl\u00e9s) afecta a casi un tercio de la poblaci\u00f3n adulta, vinculada estrechamente a los \u00edndices de obesidad y sedentarismo que sit\u00faan al pa\u00eds en los primeros lugares de la OCDE.<\/p>\n

Sin embargo, el exceso de grasas y az\u00facares no es el \u00fanico culpable. La salud hep\u00e1tica se ve hoy amenazada por un factor menos visible: el uso inadecuado de medicamentos y la falta de orientaci\u00f3n profesional en el consumo de f\u00e1rmacos de venta libre.<\/p>\n

Soledad Vel\u00e1squez, qu\u00edmico farmac\u00e9utico de Farmacias Ahumada, explica que el h\u00edgado es el gran \u00ablaboratorio\u00bb del cuerpo, filtra la sangre, metaboliza nutrientes y elimina toxinas. \u00abCada sustancia que ingerimos, sea un alimento o un f\u00e1rmaco, pasa por este filtro. El problema surge cuando sobrecargamos el sistema\u00bb, se\u00f1ala la experta.<\/p>\n

Vel\u00e1squez enfatiza que no se trata de criminalizar los medicamentos \u2013 que son herramientas vitales para la salud-, sino de utilizarlos con responsabilidad. \u00abMuchos pacientes creen que, por ser de venta libre, ciertos analg\u00e9sicos o antiinflamatorios son inocuos. Por ejemplo, el paracetamol es extremadamente seguro en dosis correctas, pero en dosis excesivas o combinado con otros f\u00e1rmacos sin supervisi\u00f3n, puede generar da\u00f1o hep\u00e1tico agudo\u00bb, advierte. Este fen\u00f3meno, conocido como da\u00f1o hep\u00e1tico inducido por f\u00e1rmacos (DILI), es una realidad creciente que puede prevenirse con la educaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n

*Se\u00f1ales de alerta y el rol de la suplementaci\u00f3n*<\/p>\n

El gran peligro del h\u00edgado graso es que no suele doler. No obstante, la farmac\u00e9utica insta a estar atentos a se\u00f1ales como fatiga persistente o debilidad general sin motivo aparente, molestias leves en la zona superior derecha del abdomen o enzimas hep\u00e1ticas elevadas (ALT y AST) en ex\u00e1menes de sangre de rutina. Ante estas se\u00f1ales, la consulta m\u00e9dica es imperativa.<\/p>\n

De hecho, un estudio reciente de la Universidad de Chile alerta que la enfermedad aparece a edades cada vez m\u00e1s tempranas, incluso antes de los 40 a\u00f1os, y que la mala alimentaci\u00f3n combinada con el alcohol y el sedentarismo acelera el da\u00f1o. \u201cBajo este escenario, en la farmacia podemos revisar el perfil de medicamentos del paciente y orientarlo antes de que ocurra un da\u00f1o. Esa conversaci\u00f3n puede marcar la diferencia entre prevenir o complicar una condici\u00f3n que ya de por s\u00ed es silenciosa\u00bb, explica la profesional.<\/p>\n

\u00abDebemos transitar desde la automedicaci\u00f3n ciega hacia una cultura de bienestar asistido. En cada barrio y comunidad, existe un espacio de cuidado integral: la farmacia. Aqu\u00ed, el qu\u00edmico farmac\u00e9utico no solo entrega un producto, sino que orienta sobre c\u00f3mo evitar interacciones peligrosas y qu\u00e9 h\u00e1bitos cotidianos -como reducir el az\u00facar procesada o evitar alimentos altos en grasas- pueden salvarle la vida a su h\u00edgado\u00bb, concluye Vel\u00e1squez.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es posible orientar sobre principios activos con respaldo cient\u00edfico para apoyar la salud hep\u00e1tica, como los \u00e1cidos grasos omega-3, la vitamina E -bajo indicaci\u00f3n m\u00e9dica- y la silimarina, un compuesto de origen vegetal con propiedades antioxidantes estudiadas en esta condici\u00f3n. Pero los pilares fundamentales siguen siendo los h\u00e1bitos: una dieta de estilo mediterr\u00e1neo baja en az\u00facares refinados y alta en frutas, verduras y grasas saludables; actividad f\u00edsica regular; y reducci\u00f3n del peso corporal. Los estudios demuestran que perder entre un 7% y un 10% del peso puede revertir el da\u00f1o hep\u00e1tico en etapas tempranas.<\/p>\n

\u00abCuidarse no es complicado si se tiene la informaci\u00f3n correcta. En la farmacia somos ese primer punto de contacto, ese espacio cercano donde podemos cuidarnos con informaci\u00f3n, con educaci\u00f3n y con el acompa\u00f1amiento que cada persona necesita para tomar decisiones informadas sobre su salud\u201d, finaliza la farmac\u00e9utica. Cuidar nuestro h\u00edgado hoy es asegurar una vejez saludable.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Silenciosa y sin s\u00edntomas evidentes, la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico se ha convertido en la primera causa de cirrosis y c\u00e1ncer hep\u00e1tico en el pa\u00eds.* En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, existe un \u00f3rgano que trabaja horas extra sin quejas, hasta que es demasiado tarde: el h\u00edgado. Hoy, Chile enfrenta una … Continue reading El h\u00edgado graso afecta a 1 de cada 3 chilenos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123876,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":["post-123875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lanzamientos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123875\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}