{"id":123843,"date":"2026-04-24T22:27:06","date_gmt":"2026-04-24T22:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lumote.com\/blog\/?p=123843"},"modified":"2026-04-24T22:36:41","modified_gmt":"2026-04-24T22:36:41","slug":"otono-y-virus-respiratorios-advierten-aumento-de-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2026\/04\/24\/otono-y-virus-respiratorios-advierten-aumento-de-riesgo\/","title":{"rendered":"Oto\u00f1o y virus respiratorios: advierten aumento de riesgo"},"content":{"rendered":"
Especialista se\u00f1ala que la menor exposici\u00f3n solar, los cambios de temperatura y el mayor tiempo en espacios cerrados favorecen la propagaci\u00f3n de enfermedades durante esta \u00e9poca del a\u00f1o.
\nCon la llegada del oto\u00f1o, aumentan los virus respiratorios y las condiciones que facilitan su propagaci\u00f3n. Las bajas temperaturas, junto con una mayor permanencia en espacios cerrados, configuran un escenario que puede afectar el sistema inmune y elevar el riesgo de enfermedades.
\nEn este contexto, desde Laboratorio FNL advierten que esta \u00e9poca del a\u00f1o representa un momento clave para anticiparse y fortalecer las defensas del organismo a trav\u00e9s de medidas preventivas.
\nA los factores ambientales se suman cambios fisiol\u00f3gicos propios de la estaci\u00f3n, como la disminuci\u00f3n en la s\u00edntesis de vitamina D debido a la menor exposici\u00f3n solar, la reducci\u00f3n de la actividad f\u00edsica al aire libre y variaciones en el estado de \u00e1nimo, elementos que pueden impactar tanto la salud f\u00edsica como el bienestar emocional. \u201cDurante los meses de menor radiaci\u00f3n solar, uno de los principales desaf\u00edos es el d\u00e9ficit de vitamina D, un nutriente clave para el organismo. Su rol es fundamental en el funcionamiento del sistema inmune, en la salud \u00f3sea y tambi\u00e9n en la regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo\u201d, explica Josefa Rodr\u00edguez, nutricionista y jefa del \u00e1rea de maquila de Laboratorio FNL.
\nLa especialista se\u00f1ala que este d\u00e9ficit se vuelve m\u00e1s frecuente en oto\u00f1o e invierno, debido a la menor cantidad de horas de luz y al uso de ropa que limita la exposici\u00f3n de la piel al sol.
\nDesde el laboratorio enfatizan que el abordaje debe ser integral. \u201cEl fortalecimiento del sistema inmune no depende de una sola acci\u00f3n, sino de un conjunto de h\u00e1bitos que deben sostenerse en el tiempo. Alimentaci\u00f3n equilibrada, actividad f\u00edsica, descanso y, cuando corresponde, una suplementaci\u00f3n adecuada, son pilares fundamentales\u201d, indican.
\nNo obstante, advierten sobre el uso indiscriminado de suplementos. \u201cSu consumo sin supervisi\u00f3n puede derivar en dosis inadecuadas, interacciones con medicamentos o expectativas poco realistas. Es clave considerar las necesidades individuales, la edad, el estilo de vida y el respaldo de los productos\u201d, agrega la especialista.
\nEn esa l\u00ednea, destacan el rol de la educaci\u00f3n en salud como parte del compromiso del laboratorio con el bienestar de las personas. \u201cUn consumidor informado puede tomar mejores decisiones y comprender el uso adecuado de los suplementos, priorizando su salud de manera responsable\u201d, afirman.
\nFinalmente, el llamado es a adoptar un enfoque preventivo durante esta temporada: mantener rutinas de sue\u00f1o, realizar actividad f\u00edsica \u2014aunque sea una caminata diaria\u2014, gestionar el estr\u00e9s y, cuando sea necesario, complementar con productos de calidad y respaldo. \u201cLa clave est\u00e1 en anticiparse y sostener h\u00e1bitos que permitan un equilibrio saludable en el tiempo\u201d, concluye.<\/p>\n
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