{"id":123027,"date":"2024-10-10T12:57:54","date_gmt":"2024-10-10T12:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lumote.com\/blog\/?p=123027"},"modified":"2024-09-30T15:26:32","modified_gmt":"2024-09-30T15:26:32","slug":"como-afecta-la-primavera-a-la-salud-de-tus-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2024\/10\/10\/como-afecta-la-primavera-a-la-salud-de-tus-ojos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la primavera a la salud de tus ojos?"},"content":{"rendered":"

Las alergias oculares afectan cerca de un cuarto de la poblaci\u00f3n en el pa\u00eds. Conocer c\u00f3mo cuidarlos o prevenir las reacciones son claves para enfrentar la primavera.<\/em><\/p>\n

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La llegada de la primavera no s\u00f3lo implica m\u00e1s horas de luz, calor y un mejor clima, sino que tambi\u00e9n una de las peores \u00e9pocas del a\u00f1o para las personas al\u00e9rgicas y los ojos son uno de los principales \u00f3rganos que sufren este cambio. Por lo mismo, es necesario conocer los s\u00edntomas, tratar de evitarlos y saber c\u00f3mo cuidarnos en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

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En ocasiones, nuestro sistema inmunol\u00f3gico genera una respuesta exagerada y espec\u00edfica ante una sustancia normalmente inofensiva, pero que reconoce como extra\u00f1a; en este caso, los al\u00e9rgenos. Algunos de los que m\u00e1s predominan en esta \u00e9poca son el polen, junto con los \u00e1caros, el polvo, el humo, la caspa de animales y otros irritantes ambientales. \u201cAdem\u00e1s, en esta temporada, la luz solar comienza a ser m\u00e1s fuerte, generando mayor irritaci\u00f3n y molestias para la visi\u00f3n\u201d, se\u00f1ala Paula Molina, qu\u00edmico farmac\u00e9utico de Farmacias Ahumada.<\/p>\n

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El lagrimeo excesivo, la picaz\u00f3n, secreci\u00f3n o la inflamaci\u00f3n de los p\u00e1rpados son algunos de los indicios que se est\u00e1 padeciendo de alguna alergia ocular y aunque nunca se haya sufrido de esto antes, cualquiera puede padecerlas. Como indica Molina, \u201cuna persona puede desarrollar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica a cualquier edad, ya que el sistema inmune va cambiando. Por esto, es importante reconocer los s\u00edntomas y tomar las acciones del caso\u201d.<\/p>\n

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Una de las alergias m\u00e1s frecuentes en esta \u00e9poca es la alergia ocular o conjuntivitis al\u00e9rgica. Ac\u00e1 se produce una reacci\u00f3n en la conjuntiva, la capa que recubre el ojo, que se inflama por la exposici\u00f3n a un pat\u00f3geno ambiental (generalmente, al polen). De acuerdo con la Sociedad Chilena de Oftalmolog\u00eda, \u00e9sta afectar\u00eda a cerca del 25% de la poblaci\u00f3n, especialmente en primavera.<\/p>\n

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Esta conjuntivitis puede ser aguda, que puede aparecer luego de entrar en contacto con alg\u00fan al\u00e9rgeno, pero cuyos s\u00edntomas no duran m\u00e1s de 24 horas. Tambi\u00e9n existe la cr\u00f3nica, cuyos s\u00edntomas pueden presentarse durante todo el a\u00f1o; y la estacional, que es la con mayor prevalencia en esta \u00e9poca y que desaparece el resto del a\u00f1o.<\/p>\n

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\u201cLo bueno es que la mayor\u00eda de las molestias son estacionales. Es decir que, para controlarlas, el paciente s\u00f3lo requiere hacer ajustes simples en su estilo de vida y tomar precauciones. No obstante, si los s\u00edntomas persisten o si aparecen nuevos, lo recomendado es siempre visitar al oftalm\u00f3logo tratante\u201d, indica la farmac\u00e9utica.<\/p>\n

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Otra de las afecciones que se ven agudizadas en esta \u00e9poca es el ojo seco, gracias a una mayor exposici\u00f3n a aparatos electr\u00f3nicos, junto con los al\u00e9rgenos en el ambiente y los cambios de temperatura.\u00a0 Adem\u00e1s, esto aumenta las posibilidades de tener blefaritis estacional, o la obstrucci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas de Meibomio, en el borde del p\u00e1rpado donde nacen las pesta\u00f1as.<\/p>\n

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Frente a cualquiera de estos s\u00edntomas, es importante seguir algunos consejos que nos entrega la profesional:<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Higiene e hidrataci\u00f3n ocular. Evitar tocarse los ojos con las manos sucias, desmaquillarse todas las noches y el uso de l\u00e1grimas artificiales son fundamentales para los ojos. Las l\u00e1grimas aumentar\u00e1n la hidrataci\u00f3n y evitar\u00e1n el ojo seco y posibles lesiones como la blefaritis.<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 No te automediques. \u201cExisten descongestionantes oculares con antihistam\u00ednicos que ayudan a reducir los s\u00edntomas propios de las alergias oculares. No obstante, estos deben ser prescritos por un m\u00e9dico, ya que podr\u00edas afectar otras patolog\u00edas existentes. Asimismo, el especialista debe constatar que efectivamente se trate de una alergia estacional y no de alguna otra enfermedad\u201d, destaca la profesional.<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Limita tus actividades al aire libre. En los d\u00edas y horarios de mayor polinizaci\u00f3n, es mejor que te mantengas en lugares cerrados. Al\u00e9jate de parques y plazas, y si practicas deporte al aire libre, trata de hacerlo entre las 11 y las 6 de la tarde. Molina subraya que \u201cadem\u00e1s, es importante mantener las ventanas cerradas en las primeras y \u00faltimas horas del d\u00eda, y poner especial cuidado con la limpieza de las alfombras, fundas de sillones y cualquier otra superficie que pueda contribuir a tener m\u00e1s contaminantes dentro del hogar\u201d.<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Lentes de sol, un imprescindible. Los lentes no s\u00f3lo te proteger\u00e1n de los rayos del sol y la mayor cantidad de luz que se comienza a recibir en esta \u00e9poca, sino que tambi\u00e9n constituir\u00e1n una primera barrera para defender a los ojos de la polinizaci\u00f3n en el ambiente. En el caso de las personas que utilizan lentes de contacto, la recomendaci\u00f3n es no hacerlo si existen s\u00edntomas de alergia.<\/p>\n

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Por \u00faltimo, la alimentaci\u00f3n siempre ser\u00e1 un factor clave en el bienestar general.\u00a0 El ojo tambi\u00e9n debe protegerse de la tendencia natural a la oxidaci\u00f3n y la sobreexposici\u00f3n a la luz y los rayos del sol. Aumentar el consumo de alimentos ricos en omega-3 y \u00e1cidos grasos, que puedes encontrar en frutas y verduras como las zanahorias, los ar\u00e1ndanos, espinacas, pimientos y frutos como las nueces, pueden prevenir la aparici\u00f3n de algunos s\u00edntomas y otras patolog\u00edas asociadas a la visi\u00f3n.<\/p>\n

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Finalmente, Molina a\u00f1ade que, si bien no existen tratamientos espec\u00edficos para eliminar las alergias y sus efectos en los ojos, s\u00ed puedes llevar a cabo estas simples medidas que contribuir\u00e1n en mantener la reacci\u00f3n del organismo a raya.<\/p>\n

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Las alergias oculares afectan cerca de un cuarto de la poblaci\u00f3n en el pa\u00eds. Conocer c\u00f3mo cuidarlos o prevenir las reacciones son claves para enfrentar la primavera.   La llegada de la primavera no s\u00f3lo implica m\u00e1s horas de luz, calor y un mejor clima, sino que tambi\u00e9n una de las peores \u00e9pocas del a\u00f1o … Continue reading \u00bfC\u00f3mo afecta la primavera a la salud de tus ojos?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123028,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[226],"tags":[],"class_list":["post-123027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123027"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123029,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123027\/revisions\/123029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}