{"id":122881,"date":"2026-06-17T03:23:45","date_gmt":"2026-06-17T03:23:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lumote.com\/blog\/?p=122881"},"modified":"2026-04-17T19:13:32","modified_gmt":"2026-04-17T19:13:32","slug":"mitos-y-verdades-sobre-la-donacion-de-sangre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2026\/06\/17\/mitos-y-verdades-sobre-la-donacion-de-sangre\/","title":{"rendered":"Mitos y Verdades sobre la donaci\u00f3n de sangre"},"content":{"rendered":"

En junio se conmemora el D\u00eda Mundial del Donante de Sangre y los beneficios de esta acci\u00f3n no s\u00f3lo alcanzan a las personas que necesitan de ella, sino que tambi\u00e9n a los donantes.<\/em><\/p>\n

La sangre es la \u00fanica sustancia que no es reemplazable por ninguna terapia ni ha podido producirse de forma sint\u00e9tica; vale decir, hasta ahora no existe una versi\u00f3n artificial de ella, por lo que su donaci\u00f3n es el \u00fanico m\u00e9todo eficaz y seguro de salvar vidas. Quien dona est\u00e1 realizando un acto altruista y voluntario, que brinda grandes beneficios, pero puede ser intimidante para muchos, debido a una serie de mitos respecto al proceso y los requisitos para hacerlo.<\/p>\n

\u201cLas transfusiones son fundamentales para salvar la vida de personas que est\u00e1n sometidas a tratamientos que producen deficiencia de sangre o han sufrido accidentes. Sin un stock necesario, gran parte de la actividad m\u00e9dica quir\u00fargica, terapias oncol\u00f3gicas o trasplantes no podr\u00edan realizarse\u201d, destaca Paula Molina, qu\u00edmico farmac\u00e9utico de Farmacias Ahumada.<\/p>\n

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En Chile, existe un protocolo claro para quienes quieran donar sangre. El Ministerio de Salud advierte que el donante debe tener entre 18 y 65 a\u00f1os, haber dormido 5 horas como m\u00ednimo, pesar m\u00e1s de 50 kilos, haber comido en las \u00faltimas cinco horas, no estar embarazada y se deben dejar pasar tres y cuatro meses desde la \u00faltima donaci\u00f3n, en el caso de hombres y mujeres, respectivamente. \u201cEs un procedimiento sencillo y r\u00e1pido. No dura m\u00e1s de 15 minutos en los cuales, adem\u00e1s, est\u00e1s siendo monitoreada por profesionales de la salud\u201d, enfatiza Molina.<\/p>\n

Pasemos a revisar algunos de los mitos m\u00e1s comunes:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El cuerpo se debilita al donar sangre<\/u>: En el cuerpo, el volumen de sangre se reemplaza r\u00e1pido y en unas pocas horas vuelve a normalizarse, sin que las tareas normales se vean alteradas. \u201cSe aconseja evitar esfuerzos y cargar peso con el brazo del que se extrajo sangre en las siguientes seis horas. Adem\u00e1s, hay algunos enfermos cr\u00f3nicos para quienes est\u00e1 contraindicada la donaci\u00f3n\u201d, se\u00f1ala la farmac\u00e9utica.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si fumo o bebo alcohol, no puedo donar<\/u>: Es recomendable no fumar unas seis horas antes y hasta dos despu\u00e9s de donar, pero la condici\u00f3n de fumador no inhabilita la donaci\u00f3n. En cuanto al alcohol, s\u00f3lo no se debe beber en las 12 horas previas a la extracci\u00f3n.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Donar sangre adelgaza o engorda:<\/u> La donaci\u00f3n no altera el peso corporal. Tras la donaci\u00f3n, es normal que se abra el apetito, por la necesidad de recuperar energ\u00eda, pero los mililitros que se extraen se reponen r\u00e1pido y no hay cambios evidentes en el cuerpo. Para Molina \u201csiempre es recomendable alimentarse de manera balanceada y, en particular, beber mucho l\u00edquido las 12 horas siguientes\u201d.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Puedo contraer VIH o alguna otra enfermedad si dono o recibo sangre:<\/u> Todos los elementos utilizados son est\u00e9riles y desechables. Por otra parte, la sangre donada es analizada para evitar que cualquier enfermedad del donante se le contagie al paciente. Si se detecta la m\u00e1s m\u00ednima alteraci\u00f3n, la unidad se desecha y se le informa al donante, una vez que las pruebas sean confirmadas por el Instituto de Salud P\u00fablica (ISP).<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Las personas con piercing y tatuajes no pueden ser donantes:<\/u> Pueden serlo, s\u00f3lo que 6 meses despu\u00e9s de haberse realizado el \u00faltimo.<\/p>\n

Otros beneficios de donar sangre<\/strong><\/p>\n

Pocas personas conocen que la donaci\u00f3n de sangre no s\u00f3lo beneficia a quienes la necesitan, sino que tambi\u00e9n al donador. Seg\u00fan estudios, habr\u00edan efectos beneficiosos en el colesterol, ya que aumentar\u00edan los niveles de las part\u00edculas de colesterol \u201cbueno\u201d o HDL, disminuyendo el riesgo de peroxidaci\u00f3n (que se conviertan en peligrosas para las arterias). Asimismo, otros apuntar\u00edan a que podr\u00eda ayudar a controlar la presi\u00f3n arterial de las personas con hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, se ha podido comprobar que la donaci\u00f3n disminuye el estr\u00e9s oxidativo, elevando los niveles de una enzima antioxidante llamada super\u00f3xido dismutasa. De acuerdo a la farmac\u00e9utica, \u201cpareciera ser que donar sangre es una fuente de estr\u00e9s positivo, ya que para reponer la sangre el organismo activa sus mecanismos de defensa, disminuyendo el estr\u00e9s oxidativo. Adem\u00e1s, esto tambi\u00e9n significa menor envejecimiento\u201d.<\/p>\n

Seg\u00fan la Base Mundial de Datos sobre Seguridad de la Sangre de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la tasa de donaci\u00f3n de nuestro pa\u00eds es de 17 por cada mil habitantes, muy por debajo de lo necesario si la comparamos con otros pa\u00edses, donde puede llegar a 31 personas.\u00a0 Junto con esto, y tras la pandemia por Covid-19, los donantes disminuyeron en un tercio respecto a periodos normales, de acuerdo al ISP. \u201cPara asegurar el stock nacional, se necesitan cerca de 340 mil donantes al a\u00f1o. Por eso, la donaci\u00f3n de forma altruista es tan importante, ya que no s\u00f3lo se ayuda a salvar vidas, sino que tambi\u00e9n mejora la propia salud\u201d, finaliza Molina.<\/p>\n

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En junio se conmemora el D\u00eda Mundial del Donante de Sangre y los beneficios de esta acci\u00f3n no s\u00f3lo alcanzan a las personas que necesitan de ella, sino que tambi\u00e9n a los donantes. La sangre es la \u00fanica sustancia que no es reemplazable por ninguna terapia ni ha podido producirse de forma sint\u00e9tica; vale decir, … Continue reading Mitos y Verdades sobre la donaci\u00f3n de sangre<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":122882,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[226],"tags":[],"class_list":["post-122881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t