{"id":122161,"date":"2024-12-01T01:07:14","date_gmt":"2024-12-01T01:07:14","guid":{"rendered":"https:\/\/lumote.com\/blog\/?p=122161"},"modified":"2024-12-05T00:58:45","modified_gmt":"2024-12-05T00:58:45","slug":"consejos-para-cuidar-la-piel-grasa-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumote.com\/blog\/2024\/12\/01\/consejos-para-cuidar-la-piel-grasa-en-verano\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar la piel grasa en verano"},"content":{"rendered":"

Condiciones ambientales, como las altas temperaturas y una menor humedad, son factores que inciden en el aumento en la producci\u00f3n de sebo en nuestra piel, haciendo de la temporada estival una de las m\u00e1s desafiantes para el cuidado de las pieles grasas.<\/em><\/p>\n

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El verano puede ser un tanto desalentador para aquellos que tienen la piel grasa. El exceso de brillos (sobre todo en la zona T -frente, nariz y ment\u00f3n-), poros dilatados, espinillas y granitos son una de las consecuencias m\u00e1s visibles en este tipo de piel y que requieren de cuidados especiales durante la \u00e9poca estival.<\/p>\n

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La piel grasa se genera por un trabajo excesivo de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, junto con un funcionamiento deficiente de la renovaci\u00f3n cut\u00e1nea. \u201cSus causas son gen\u00e9ticas, aunque tambi\u00e9n influyen los cambios hormonales, una dieta no adecuada, el estr\u00e9s y condiciones ambientales como la poluci\u00f3n o un ambiente h\u00famedo o seco, por ejemplo\u201d, indica Paula Molina, qu\u00edmica farmac\u00e9utica de Farmacias Ahumada.<\/p>\n

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Desafortunadamente, cuando la humedad del ambiente desaparece, produce un gran impacto en este tipo de pieles. \u201cEn el verano, la disminuci\u00f3n de la humedad y las altas temperaturas juegan un papel crucial en el desarrollado de procesos inflamatorios, generando brotes de acn\u00e9. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n al sol hace que pierda l\u00edpidos fundamentales, generando que el organismo reaccione a trav\u00e9s del incremento en la producci\u00f3n de sebo para compensarlo y mantenerla hidratada\u201d, subraya Molina.<\/p>\n

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Por esto, es indispensable que se generen cambios en la rutina habitual de cuidado si tienes la piel grasa. Ac\u00e1 te los mostramos:<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Limpieza diaria en el d\u00eda y la noche: La limpieza siempre es importante, aunque con estas pieles los productos que se utilizan tienen una importancia relevante. \u00c9sta debe realizarse con productos suaves, formulados para este tipo de piel, a fin de evitar una producci\u00f3n de sebo mayor. \u201cEstos limpiadores deben incluir activos que mantengan a raya la proliferaci\u00f3n bacteriana y que sean renovadores para controlar la queratosis\u201d, indica la farmac\u00e9utica.<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Exfoliaci\u00f3n: Este es un paso que no podemos olvidar, aunque no se puede abusar de \u00e9l, menos en verano. Para Molina, \u00e9sta \u201cdebe realizarse una vez por semana para eliminar la acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas muertas y ayudar a liberar los poros. Hacerla de forma m\u00e1s frecuente puede ser contraproducente, incrementando la producci\u00f3n de sebo\u201d.<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Extra hidrataci\u00f3n: Ya explicamos que, a menor hidrataci\u00f3n, m\u00e1s sebo se produce, a diferencia de lo que muchos pueden pensar. Para la profesional es clave la utilizaci\u00f3n de productos hidratantes espec\u00edficos y ligeros, que sean libres de aceites y que no obstruyan los poros. Esto se aplica tambi\u00e9n para el maquillaje a utilizar, para evitar que la reacci\u00f3n al contacto de la piel incremente la producci\u00f3n de sebo.<\/p>\n

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–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cuida tu alimentaci\u00f3n: La dieta que llevamos influye en todo nuestro organismo, incluyendo la piel. \u201cEs importante mantenernos bien hidratados -consumiendo de dos a tres litros de agua diariamente- y que evitemos los alimentos que causan inflamaci\u00f3n; vale decir, aquellos ultraprocesados y los de origen animal. Por el contrario, se debe basar la alimentaci\u00f3n en aquellos productos que reduzcan la inflamaci\u00f3n para evitar el exceso de sebo, como alimentos de origen vegetal que aportan una mayor cantidad de fibras y antioxidantes, junto con \u00e1cidos grasos esenciales, como el Omega 3\u201d, destaca.<\/p>\n

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Por \u00faltimo, el uso de protector solar es fundamental, en todo tipo de pieles y durante todo el a\u00f1o, para evitar la aparici\u00f3n de lesiones y acumulaci\u00f3n de radiaci\u00f3n, principales causas del c\u00e1ncer a la piel. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud en los \u00faltimos cinco a\u00f1os se ha detectado un aumento en la ocurrencia de este c\u00e1ncer, pasando de 20 a 25 casos por cada 100 mil habitantes. \u00a0\u201cEn esta \u00e9poca estamos m\u00e1s expuestos a los rayos ultravioletas, porque pasamos m\u00e1s horas al aire libre. En este sentido, el producto debe ser especializado para pieles grasas y aplicado, de acuerdo a las indicaciones del producto. Esto no s\u00f3lo cuida nuestra piel, sino que a todo nuestro organismo\u201d, enfatiza la farmac\u00e9utica.<\/p>\n

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Siempre es conveniente que se utilicen productos de belleza adecuados para este tipo de piel, donde tambi\u00e9n se incluye el maquillaje. Finalmente, \u201cno temas en ayudar a tu piel a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de productos fr\u00edos. El calor aumenta la producci\u00f3n de sebo, por lo que aplicar compresas fr\u00edas puede ser de gran ayuda para reducir los efectos del calor y el verano en pieles grasas\u201d, sentencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Condiciones ambientales, como las altas temperaturas y una menor humedad, son factores que inciden en el aumento en la producci\u00f3n de sebo en nuestra piel, haciendo de la temporada estival una de las m\u00e1s desafiantes para el cuidado de las pieles grasas. El verano puede ser un tanto desalentador para aquellos que tienen la piel … Continue reading Consejos para cuidar la piel grasa en verano<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":122162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[281],"tags":[],"class_list":["post-122161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122163,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122161\/revisions\/122163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumote.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}